polonkaieva edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
184 | 2081.82 km | 222:27:33 |
52.83 km |
7:26:58 |
|
Úszás
|
6 | 8.4 km | 2:41:08 |
2.15 km |
0:40:27 |
|
Bringázás
|
21 | 39.28 km | 3:21:57 |
6.24 km |
0:39:18 |
|
Túra
|
3 | 6.79 km | 1:31:10 |
3.29 km |
0:45:36 |
|
Jóga
|
51 | - | 27:26:47 |
- | 1:36:00 |
|
Erősport
|
35 | 0 kg | 23:48:13 |
0 kg |
1:42:50 |
|
Egyéb
|
4 | - | 2:53:58 |
- | 1:19:39 |
| Összesen | 304 | 2225.74 km | 284:10:46 |
52.830 km | 7:26:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
