Edzéseim - 2023 - Edzésonline

raptorviktor edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 14.5 km 1:33:14 06:26 p/km Normál futás	27	28	29 Futás 5.01 km 30:10 06:01 p/km Normál futás Úszás 2 km 58:29 29:15 p/km Vegyes úszás Futás 5.01 km 32:14 06:26 p/km Normál futás	30	1 Futás 30.17 km 4:17:28 08:32 p/km Normál futás	39. hét 4 futás 54.69 km 6:53:06 1 Úszás 2 km 0:58:29
2	3 Futás 14.5 km 1:31:05 06:17 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 5.01 km 30:18 06:03 p/km Normál futás Úszás 2 km 55:52 27:56 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 33:48 06:46 p/km Normál futás	7	8 Futás 17.78 km 2:18:10 07:46 p/km Normál futás	40. hét 4 futás 42.29 km 4:53:21 1 Úszás 2 km 0:55:52
9	10	11	12	13 Futás 4.98 km 30:59 06:13 p/km Normál futás Úszás 2 km 56:25 28:13 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 33:06 06:37 p/km Normál futás	14	15 Futás 19.87 km 1:50:31 05:34 p/km Normál futás	41. hét 3 futás 29.85 km 2:54:36 1 Úszás 2 km 0:56:25
16	17 Futás 14.5 km 1:30:23 06:14 p/km Normál futás	18	19	20 Futás 5 km 31:24 06:17 p/km Normál futás Úszás 1.97 km 56:35 28:43 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 32:58 06:36 p/km Normál futás	21	22 Futás 17.86 km 2:34:40 08:40 p/km Normál futás	42. hét 4 futás 42.36 km 5:09:25 1 Úszás 1.97 km 0:56:35
23	24	25 Futás 12.19 km 1:14:37 06:07 p/km Normál futás	26	27	28 Futás 12.81 km 1:18:05 06:06 p/km Normál futás	29 Futás 18.53 km 2:45:27 08:56 p/km Normál futás	43. hét 3 futás 43.53 km 5:18:09
30	31 Bringázás 0 km 00:05 00:00 p/km Normál tekerés	1 Futás 12.14 km 1:19:26 06:33 p/km Normál futás Túra 6.49 km 1:18:22 12:04 p/km Séta Túra 6.55 km 1:32:10 14:04 p/km Séta	2 Túra 11.27 km 3:17:46 17:33 p/km Séta	3	4 Futás 13.65 km 1:26:54 06:22 p/km Normál futás	5	44. hét 1 bringázás 0:00:05 2 futás 25.79 km 2:46:20 3 túra 24.31 km 6:08:18

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	188.2 km	22:32:59	30.17 km	4:17:28
Úszás	3	5.97 km	2:48:52	2 km	0:56:35
Bringázás	1	0 km	0:00:05	0 km	0:00:05
Összesen	19	194.17 km	25:21:56	30.17 km	4:17:28

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	157	2100.76 km	226:08:32	42.22 km	5:05:46
Úszás	69	168.11 km	78:00:45	4.55 km	1:42:14
Bringázás	104	4937.45 km	174:39:50	181.99 km	6:45:08
Túra	48	127.52 km	35:58:47	11.82 km	3:28:23
Vizisport	1	2.01 km	0:35:47	2.01 km	0:35:47
Egyéb	10	-	0:32:07	-	0:05:22
Összesen	389	7338.64 km	515:55:48	181.990 km	6:45:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés