Edzéseim - 2024 - Edzésonline

raptorviktor edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 32.4 km 1:09:59 02:10 p/km Görgőzés	2 Futás 14.45 km 1:35:06 06:35 p/km Normál futás	3 Bringázás 23.49 km 45:22 01:56 p/km Görgőzés	4	5 Futás 12.01 km 1:14:49 06:14 p/km Normál futás	6 Futás 16.5 km 2:05:09 07:35 p/km Normál futás	7 Bringázás 68.68 km 2:43:17 02:23 p/km Normál tekerés	27. hét 3 bringázás 124.57 km 4:38:38 3 futás 42.96 km 4:55:04
8	9	10	11 Futás 14.01 km 1:34:40 06:45 p/km Normál futás	12 Futás 12 km 1:17:44 06:29 p/km Normál futás	13	14 Úszás 1 km 26:31 26:31 p/km Vegyes úszás	28. hét 2 futás 26.01 km 2:52:24 1 Úszás 1 km 0:26:31
15	16	17	18	19 Futás 12.1 km 1:19:21 06:33 p/km Normál futás	20 Futás 20.21 km 2:49:56 08:25 p/km Normál futás	21 Bringázás 75.44 km 3:10:46 02:32 p/km Normál tekerés	29. hét 2 futás 32.31 km 4:09:17 1 bringázás 75.44 km 3:10:46
22	23 Futás 14.12 km 1:33:24 06:37 p/km Normál futás	24 Bringázás 28.08 km 55:53 01:59 p/km Görgőzés	25	26 Futás 12.3 km 1:16:08 06:11 p/km Normál futás	27 Futás 21.12 km 2:50:05 08:03 p/km Normál futás	28 Bringázás 24.4 km 59:59 02:28 p/km Görgőzés	30. hét 3 futás 47.54 km 5:39:37 2 bringázás 52.48 km 1:55:52
29 Futás 9.42 km 59:20 06:18 p/km Normál futás	30 Bringázás 21.31 km 54:59 02:35 p/km Görgőzés	31 Futás 12.3 km 1:16:39 06:14 p/km Normál futás	1 Bringázás 30.79 km 53:50 01:45 p/km Görgőzés	2 Futás 14.01 km 1:29:45 06:24 p/km Normál futás	3 Futás 12.01 km 1:34:26 07:52 p/km Normál futás	4 Bringázás 65.02 km 2:49:26 02:36 p/km Normál tekerés	31. hét 4 futás 47.74 km 5:20:10 3 bringázás 117.12 km 4:38:15

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	170.54 km	19:52:21	21.12 km	2:50:05
Úszás	1	1 km	0:26:31	1 km	0:26:31
Bringázás	7	273.8 km	10:40:15	75.44 km	3:10:46
Összesen	20	445.34 km	30:59:07	75.44 km	3:10:46

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	102	1502.44 km	167:35:24	31.95 km	3:38:09
Úszás	17	16.3 km	8:10:29	1.2 km	0:38:40
Bringázás	84	2601.47 km	96:40:48	75.44 km	3:10:46
Túra	4	23.23 km	5:34:14	8.13 km	2:07:16
Vizisport	2	8 km	1:53:55	4 km	0:57:59
Egyéb	2	-	0:04:56	-	0:03:10
Összesen	211	4151.94 km	279:59:46	75.440 km	3:38:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés