Edzéseim - 2023 - Edzésonline

raptorviktor edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Úszás 0.71 km 22:24 31:33 p/km Vegyes úszás	2 Túra 6 km 1:47:05 17:51 p/km Séta Úszás 0.74 km 25:31 34:29 p/km Vegyes úszás	3	4	5 Úszás 4.55 km 1:42:14 22:28 p/km Vegyes úszás Egyéb 03:59 Edzés Bringázás 181.99 km 6:45:08 02:14 p/km Normál tekerés Egyéb 05:22 Edzés Futás 41.91 km 5:05:35 07:17 p/km Normál futás	6 Vizisport 2.01 km 35:47 17:48 p/km Kajakozás	31. hét 3 Úszás 6 km 2:30:09 1 túra 6 km 1:47:05 2 egyéb 0.78 km 0:09:21 1 bringázás 181.99 km 6:45:08 1 futás 41.91 km 5:05:35 1 vizisport 2.01 km 0:35:47
7	8	9	10 Futás 10.16 km 1:03:02 06:12 p/km Normál futás	11 Úszás 1.2 km 41:55 34:56 p/km Vegyes úszás	12 Túra 4.3 km 1:11:15 16:34 p/km Séta	13 Futás 24.03 km 3:43:37 09:18 p/km Normál futás	32. hét 2 futás 34.19 km 4:46:39 1 Úszás 1.2 km 0:41:55 1 túra 4.3 km 1:11:15
14 Bringázás 6.26 km 23:27 03:45 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 11.47 km 43:31 03:48 p/km Normál tekerés Úszás 0.63 km 15:06 23:58 p/km Vegyes úszás	16 Bringázás 14.07 km 57:35 04:06 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 12.48 km 49:00 03:56 p/km Normál tekerés	18	19	20 Futás 20.61 km 2:49:18 08:13 p/km Normál futás	33. hét 4 bringázás 44.28 km 2:53:33 1 Úszás 0.63 km 0:15:06 1 futás 20.61 km 2:49:18
21	22 Futás 14.5 km 1:29:06 06:09 p/km Normál futás	23	24	25 Futás 10.73 km 1:02:53 05:52 p/km Normál futás Úszás 2 km 57:51 28:56 p/km Vegyes úszás	26	27 Bringázás 62.41 km 2:27:07 02:21 p/km Normál tekerés	34. hét 2 futás 25.23 km 2:31:59 1 Úszás 2 km 0:57:51 1 bringázás 62.41 km 2:27:07
28	29 Futás 11.01 km 1:04:42 05:53 p/km Normál futás	30 Bringázás 0 km 00:00 00:00 p/km Görgőzés	31	1 Futás 5.01 km 28:45 05:44 p/km Normál futás Úszás 2 km 57:28 28:44 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 28:56 05:47 p/km Normál futás	2	3 Futás 30.1 km 4:11:24 08:21 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 51.12 km 6:13:47 1 bringázás 0:00:00 1 Úszás 2 km 0:57:28

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	132.95 km	16:18:13	41.91 km	5:05:35
Úszás	6	9.83 km	4:25:01	4.55 km	1:42:14
Bringázás	7	288.68 km	12:05:48	181.99 km	6:45:08
Túra	2	10.3 km	2:58:20	6 km	1:47:05
Vizisport	1	2.01 km	0:35:47	2.01 km	0:35:47
Egyéb	2	-	0:09:21	-	0:05:22
Összesen	25	444.55 km	36:32:30	181.99 km	6:45:08

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	157	2100.76 km	226:08:32	42.22 km	5:05:46
Úszás	69	168.11 km	78:00:45	4.55 km	1:42:14
Bringázás	104	4937.45 km	174:39:50	181.99 km	6:45:08
Túra	48	127.52 km	35:58:47	11.82 km	3:28:23
Vizisport	1	2.01 km	0:35:47	2.01 km	0:35:47
Egyéb	10	-	0:32:07	-	0:05:22
Összesen	389	7338.64 km	515:55:48	181.990 km	6:45:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés