Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sutaSR edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 15.7 km 1:38:23 06:16 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:07 Súlyemelés	2 Erősport 0 kg 22:42 Súlyemelés Futás 11.33 km 53:59 04:46 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 28:53 Súlyemelés Futás 22.08 km 2:21:26 06:24 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 24:39 Súlyemelés Futás 12.07 km 1:13:12 06:04 p/km Normál futás	5 Futás 16.27 km 1:42:32 06:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:01 Súlyemelés	6 Futás 20.43 km 2:42:25 07:57 p/km Normál futás	7 Futás 22.61 km 1:48:16 04:47 p/km Normál futás	27. hét 7 futás 120.49 km 12:20:13 5 erősport 8.84 km 1:59:22
8 Futás 15.04 km 1:40:08 06:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 24:46 Súlyemelés	9 Futás 12.04 km 1:07:58 05:39 p/km Normál futás	10 Futás 18.32 km 1:54:14 06:14 p/km Normál futás	11 Futás 20.01 km 1:38:40 04:56 p/km Normál futás	12 Futás 18.38 km 1:47:13 05:50 p/km Normál futás	13 Futás 18.62 km 1:36:36 05:11 p/km Normál futás	14 Futás 19.11 km 1:55:25 06:02 p/km Normál futás	28. hét 7 futás 121.52 km 11:40:14 1 erősport 0:24:46
15 Futás 17.48 km 1:57:11 06:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:55 Súlyemelés	16 Erősport 0 kg 29:19 Súlyemelés Futás 10.42 km 45:41 04:23 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 23:04 Súlyemelés Futás 19.03 km 2:04:01 06:31 p/km Normál futás	18 Futás 18.1 km 1:41:28 05:36 p/km Normál futás	19 Futás 15.06 km 1:36:58 06:26 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:57 Súlyemelés	20 Futás 20.34 km 2:11:21 06:27 p/km Normál futás	21 Futás 22.29 km 1:48:01 04:51 p/km Normál futás	29. hét 7 futás 122.72 km 12:04:41 4 erősport 1:38:15
22	23 Túra 3.26 km 1:08:25 20:59 p/km Hegyi túra Futás 15.27 km 2:29:41 09:48 p/km Normál futás	24	25 Futás 11.16 km 1:08:10 06:06 p/km Normál futás	26	27	28	30. hét 1 túra 3.26 km 1:08:25 2 futás 26.43 km 3:37:51
29	30	31 Futás 19.4 km 1:56:25 06:00 p/km Normál futás	1 Futás 14.24 km 1:34:23 06:38 p/km Normál futás	2 Futás 16.01 km 1:35:27 05:58 p/km Normál futás	3 Futás 13.03 km 1:19:28 06:06 p/km Normál futás	4 Futás 22.17 km 1:50:32 04:59 p/km Normál futás	31. hét 5 futás 84.85 km 8:16:15

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	410.56 km	41:39:24	22.61 km	2:42:25
Túra	1	3.26 km	1:08:25	3.26 km	1:08:25
Erősport	10	0 kg	4:02:23	0 kg	0:29:19
Összesen	35	422.66 km	46:50:12	22.61 km	2:42:25

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	221	3894.73 km	385:44:50	104.08 km	13:20:07
Bringázás	4	9 km	4:04:33	9 km	2:02:11
Túra	3	12.21 km	3:54:13	6.99 km	1:45:47
Erősport	140	0 kg	76:43:33	0 kg	2:58:40
Egyéb	60	-	59:54:39	-	2:09:24
Összesen	428	4361.46 km	530:21:48	104.080 km	13:20:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés