Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sutaSR edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31 Futás 19.4 km 1:56:25 06:00 p/km Normál futás	1 Futás 14.24 km 1:34:23 06:38 p/km Normál futás	2 Futás 16.01 km 1:35:27 05:58 p/km Normál futás	3 Futás 13.03 km 1:19:28 06:06 p/km Normál futás	4 Futás 22.17 km 1:50:32 04:59 p/km Normál futás	31. hét 5 futás 84.85 km 8:16:15
5 Futás 16.42 km 1:47:22 06:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 50:20 Súlyemelés	6 Futás 15.11 km 1:41:05 06:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:56 Súlyemelés	7 Futás 17.62 km 2:10:52 07:26 p/km Normál futás Erősport 0 kg 29:40 Súlyemelés	8 Futás 18.01 km 1:41:45 05:39 p/km Normál futás	9 Futás 16.01 km 1:39:28 06:13 p/km Normál futás Erősport 0 kg 38:38 Súlyemelés	10	11	32. hét 5 futás 83.17 km 9:00:32 4 erősport 8.64 km 2:20:34
12	13	14	15	16 Egyéb 50:24 Edzés Egyéb 50:05 Edzés Erősport 0 kg 20:41 Súlyemelés	17 Egyéb 1:00:12 Edzés Bringázás 0 km 45:07 00:00 p/km Normál tekerés	18 Egyéb 51:47 Edzés Egyéb 51:01 Edzés	33. hét 5 egyéb 4:23:29 1 erősport 0:20:41 1 bringázás 0:45:07
19 Egyéb 1:02:09 Edzés Erősport 0 kg 54:12 Súlyemelés Egyéb 50:03 Edzés	20 Egyéb 55:12 Edzés Erősport 0 kg 23:10 Súlyemelés Egyéb 45:54 Edzés	21 Egyéb 58:27 Edzés Erősport 0 kg 30:36 Súlyemelés Egyéb 47:05 Edzés	22 Egyéb 1:01:06 Edzés Erősport 0 kg 21:14 Súlyemelés Egyéb 51:05 Edzés	23 Egyéb 1:02:04 Edzés Erősport 0 kg 24:34 Súlyemelés Egyéb 50:18 Edzés	24 Egyéb 1:05:12 Edzés Egyéb 2:09:24 Edzés	25 Egyéb 1:12:50 Edzés Erősport 0 kg 25:15 Súlyemelés Egyéb 1:15:43 Edzés	34. hét 14 egyéb 89.31 km 14:46:32 6 erősport 7.16 km 2:59:01
26 Egyéb 22:59 Edzés Erősport 0 kg 30:20 Súlyemelés Egyéb 45:30 Edzés	27 Futás 7.24 km 41:27 05:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 23:14 Súlyemelés Egyéb 45:09 Edzés	28 Egyéb 1:10:07 Edzés Erősport 0 kg 24:28 Súlyemelés Egyéb 45:08 Edzés	29 Egyéb 1:25:10 Edzés Erősport 0 kg 20:09 Súlyemelés	30 Egyéb 54:53 Edzés Erősport 0 kg 26:39 Súlyemelés Egyéb 45:12 Edzés	31 Erősport 0 kg 2:58:40 Súlyemelés Egyéb 17:18 Edzés	1	35. hét 9 egyéb 21.75 km 7:11:26 6 erősport 30.01 km 5:03:30 1 futás 7.24 km 0:41:27

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	155.86 km	16:01:49	22.17 km	2:10:52
Bringázás	1	0 km	0:45:07	0 km	0:45:07
Erősport	17	0 kg	10:43:46	0 kg	2:58:40
Egyéb	28	-	26:21:27	-	2:09:24
Összesen	56	312.73 km	53:52:09	53.35 km	2:58:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	221	3894.73 km	385:44:50	104.08 km	13:20:07
Bringázás	4	9 km	4:04:33	9 km	2:02:11
Túra	3	12.21 km	3:54:13	6.99 km	1:45:47
Erősport	140	0 kg	76:43:33	0 kg	2:58:40
Egyéb	60	-	59:54:39	-	2:09:24
Összesen	428	4361.46 km	530:21:48	104.080 km	13:20:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés