temkat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
4.06 km
32:39 08:03 p/km Normál futás |
2
|
3
5.36 km
41:03 07:40 p/km Normál futás |
44. hét
9.42 km
1:13:42 |
|
4
6.05 km
45:23 07:30 p/km Normál futás |
5
|
6
6.27 km
48:54 07:48 p/km Normál futás |
7
4.14 km
32:13 07:47 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
 Verseny12.51 km 1:31:31 07:19 p/km Normál futás |
45. hét
28.97 km
3:38:01 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
5.2 km
38:51 07:28 p/km Normál futás |
16
|
17
5.52 km
44:57 08:09 p/km Normál futás |
46. hét
10.72 km
1:23:48 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
5.2 km
39:10 07:32 p/km Normál futás |
23
5.2 km
39:27 07:35 p/km Normál futás |
24
|
47. hét
10.4 km
1:18:37 |
|
25
|
26
5.5 km
40:47 07:25 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
Verseny5.35 km 39:27 07:22 p/km Normál futás |
48. hét
10.85 km
1:20:14 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 65.01 km | 8:14:55 |
12.51 km |
1:31:31 |
| Összesen | 11 | 65.01 km | 8:14:55 |
12.51 km | 1:31:31 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
104 | 632.38 km | 83:59:44 |
15.08 km |
2:05:02 |
|
Bringázás
|
1 | 12 km | 0:52:37 |
12 km |
0:52:37 |
|
Túra
|
2 | 18.08 km | 6:55:23 |
10 km |
4:00:00 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
7 | - | 5:06:00 |
- | 0:46:00 |
| Összesen | 115 | 662.46 km | 97:53:44 |
15.080 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
