tsoma edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
52.33 km
2:12:23 02:32 p/km Normál tekerés |
28
62.69 km
2:30:38 02:24 p/km Normál tekerés |
29
60.87 km
2:25:02 02:23 p/km Normál tekerés |
30
|
31
|
1
|
35. hét
175.89 km
7:08:03 |
|
2
|
3
53.08 km
2:20:48 02:39 p/km Normál tekerés |
4
66.75 km
2:44:52 02:28 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
7
10.9 km
1:06:06 06:04 p/km Normál futás |
8
10.12 km
1:00:16 05:57 p/km Normál futás |
36. hét
119.83 km
5:05:40
21.02 km
2:06:22 |
|
9
12.07 km
1:11:06 05:53 p/km Normál futás |
10
11.03 km
1:06:11 06:00 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
21.19 km
2:10:16 06:09 p/km Normál futás |
15
|
37. hét
44.29 km
4:27:33 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 65.31 km | 6:33:55 |
21.19 km |
2:10:16 |
|
Bringázás
|
2 | 119.83 km | 5:05:40 |
66.75 km |
2:44:52 |
| Összesen | 7 | 185.14 km | 11:39:35 |
66.75 km | 2:44:52 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
82 | 1148.71 km | 180:57:04 |
25.02 km |
69:36:49 |
|
Bringázás
|
33 | 1623.32 km | 68:11:19 |
89.48 km |
3:30:54 |
|
Túra
|
1 | 7.77 km | 1:18:41 |
7.77 km |
1:18:41 |
| Összesen | 116 | 2779.8 km | 250:27:04 |
89.480 km | 69:36:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
