zsurzsa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
0.67 km
03:01 04:30 p/km Normál tekerés
8.5 km
50:45 05:58 p/km Normál futás |
1
|
2
7.82 km
40:07 05:08 p/km Evezés
0 km
25:55 00:00 p/km Evezés
6.51 km
41:05 06:19 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
0.67 km
0:03:01
15.01 km
1:31:50
7.82 km
1:06:02 |
|
4
17.12 km
42:07 02:28 p/km Normál tekerés
17.74 km
43:45 02:28 p/km Normál tekerés
4.92 km
25:11 05:07 p/km Evezés |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
34.86 km
1:25:52
4.92 km
0:25:11 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 6.51 km | 0:41:05 |
6.51 km |
0:41:05 |
|
Bringázás
|
2 | 34.86 km | 1:25:52 |
17.74 km |
0:43:45 |
|
Vizisport
|
3 | 12.74 km | 1:31:13 |
7.82 km |
0:40:07 |
| Összesen | 6 | 54.11 km | 3:38:10 |
17.74 km | 0:43:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
92 | 582.47 km | 62:17:00 |
16.1 km |
1:48:51 |
|
Bringázás
|
223 | 3776.4 km | 152:32:00 |
24.87 km |
0:57:36 |
|
Túra
|
90 | 107.03 km | 26:48:35 |
6.14 km |
1:17:12 |
|
Vizisport
|
54 | 226.79 km | 20:32:26 |
10 km |
0:55:15 |
| Összesen | 459 | 4692.69 km | 262:10:01 |
24.870 km | 1:48:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
