Szia Márti!

Íme a kérdésedre a válasz, remélem, tudtam segíteni:

Supernova Sequence 2W és 4W közötti különbségek: alapvetően a 4W a 2W mondernebb, továbbfejlesztett változata. Aminek ugyanaz a termékneve, az ugyanarra a célra, lábtípusra, stb. készül, de időközben a technológiai, anyag stb. fejlesztések bekerülnek az adott legújabb sorozatokba. A terméknév végén a W a női az M a férfi termékeket jelöli. A két cipő között pl. olyan különbségek vannak, hogy a 4-esben pl. már van miCoach üreg a talpban, hiszen a miCoach azóta lett kifejlesztve, változott például a talpban az első és hátsó lábfej harmonikus mozgását segítő promoderator elem formája, melyet a folyamatos kutatások és visszajelzések indokoltak, bekerült a sarokrészre egy külső sarokstabilizátor elem ami biztonságosabbá teszi a futást, a talpon a különböző gumi részek kialakítása, típusa már egy továbbfejlesztett változat. Mindezek olyan apróságok, amelyek segítik összességében a futást, de valószínűleg külön-külön nem érzékelhetők a futó számára.

Szia Dags!

Az előzetesen beállított célzónákat minden edzésnél át tudod állítani. Be kell lépnek a honlapra, aztán a neved alatt van egy legördíthető fülecske, és ott a settingre kattints. Ott pulzus és sebességzónát is választhatsz.

A webes felületen akár blogot is nyithatsz, akár, mint itt a Fórumban, új topikot is létrehozhatsz. Viszont érdemes angol nyelven írni, mert ez egy nemzetközileg olvasott fórum, a nyelve pedig az angol.

Utolsó kérdésedre pedig a válasz: még szép, hogy elérhető!!! Én 3:30-on belüli maratont jelöltem meg tervként, aztán 3:10 lett belőle. Az adott lehetőséget persze csak akkor kínálja fel a rendszer, ha az előzmények és az adottságok adottak. Tehát, ha beírod, hogy 155 cm vagy és 150 kg, akkor nem ad ilyen lehetőséget. Okos a műszer nagyon!!! És arra is figyelmeztet, ha időközben nem a terv szerint haladsz, és hogyan miben kellene változtatnod, hogy az álomidőt elérd.

Remélem, minden kérdésedre választ kaptál. Ha bármiben segíthetek, írj!! Én ezzel edzek közel 2 éve, és tökéletesen meg vagyok vele elégedve! :-)))

Hajnalban a legszebb és a legjobb futni! :-)

Sziasztok,

három fős lány váltóba keresünk egy pörgős lábú leányzót, a 3*2km-en és a 3*6 km-re, tervezett idők: a rövid táv 25:30, félmarcsi: 1:32.

Szia!

Én arra gondoltam, hogy lányokkal futok, a fiúkat csak lassítanám.

Sziasztok,

Gepárdok még nem jeleztek, de szívesen indulnék én is csapatban, a 3X 2 km-en kb. 4:10-15-ös tempóval tudok futni (de addig még gyorsulhatok egy kicsit), és félmaratoni váltóra, a 7 km 31 percen belül menne. Szóval, jó lenne egy ütős csapatot összehozni.
Mira

A Gepárdok elmentek futni....

Sziasztok!

Kompressziós zokni szeretnék venni, lehetőleg jó minőségűt, jó árban. Tud valaki valami jót?

Köszi!

Mira

Karácsonyi ajándék: 4000 km futás idén! :-))))

2000-ES FUTÓ LETTEM!!!!

IGAZI KARÁCSONYI AJÁNDÉK: FUTVA ÁTHALADTAM IMMÁR A 4000. KM KÖVÖN AZ IDEI ÉVBEN! :-)))

Jelentkeznék partylánynak! :-)

Mikor lesz legközelebb Gepárdos buli??? :-))

A mai edzésbeírások után értem, miért jött létre ez a Topik....

Sapka nuku, fejpánt igen. Zene ezerrel és örömködés, hogy tudok futni!!! Amikor már nagyon fáradt leszek, majd azt mondogatom magamban, hogy a verseny után lesz időm nyalogatni a sebeimet.

Nem kellene inkább egy kicsit okosabban és többet edzeni, és akkor felejtős lenne a záróbusz-para?

Igen, csak nincs benne kávé (mert azt nem szeretjük), és sok-sok mazsola  el van rejtve a piskóták közé. :-))

Nagyon szépek a Képek!

Az esővel kapcsolatban. Hát, akkor mára tettem a pihenőnapot, helyette olvastattam, vagyis mégis futottam, pontosabban a szemeimet futtattam a sorok között. Aztán pedg készítettem egy tatalmas tál TiraMirát.

Viszont, amint látom, van közvilágítás a sziget pesti részén, lehet, este bepótolon a futást, ami a lábaimra vonatkozik.

Sziasztok! Váltótársam sérülés miatt lemondta a vasárnapi Nike futást. Ha valaki szeretne váltózni - második fele - az kérem írjon nekem. Lehet lány és fiú is! :-) Köszi! Mira

Az szuper, de remélem, nem kell érte egy vagyont fizetni... :-)

Bocs, 2007-ben volt az első...

Sziasztok!

Én is feliratkoznék a listára. Rajtszámom: 4185, tervezett idő:1:35-40 között. - De ez függ a hőmérséklettől, a szél erejétől, az esőtől (ha netalán esni akarna) ja meg az aktuális fizikai erőnlétemtől - na ez utóbbi, remélem rendben lesz, a többi az égiek akaratától függ...  Sok Sikert az ElsőBálozóknak! Én 2008-ban itt futottam az elsőt, és nagyon nagy élmény volt számomra!

Azt hiszem, ez az érem, magáért beszél. 2011 első plecsnije! :-)) Csodaszép, és a verseny is szenzációs volt, bár az igazat megvallva, meg kellett küzdeni érte! :-))))))

Ha év elején egy igazán különleges éremmel akartok gazdagodni, akkor gyertek Ti is a Kaposvár Dombjai Farsangi Félmaratonra! Garantáltan különleges lesz az érem! :-))

Dátum: Február 6. !!! Helyszín: Kaposvár

Bővebb infó: www.peterattila.hu vagy írjatok neki, ha részt szeretnétek venni a versenyen: petiatti@gmail.com !!!

Üdv!

Mira

Biztos lenne egy csomó jeletkező, aki kérne a pólóból. Szín? Valami jó élénk! :-)))

Köszi Bozót a pólókat, Péter Attila nem jutott szóhoz, vagyis majdnem nem jutott, alig bírta végigmondani a kötelező szövegét a pódiumon.  Ha adsz számlaszámot, utalom a pénz.

A verseny alatt odajött P.A. hozzám, és megkérdezte, ő miért nem kapott? Én meg csak hümmögtem, hogy még nem töltötte be az 50.-et és még nem jár neki, stb. A Vivin ugye kap egy személyre szólót, szerintem, le se fogja egész nap venni! :-))))

Bozót, aranyos vagy, de én hétfőn-kedden dolgozom, mellesleg napi 8-10-12 órákat. Szóval szívesen szállítok, de csak munka előtt, futás alatt, ami reggel 5-7 között datálódik, vagy kutyasétáltatás közben, este 7-10 között valamikor, amikor nem kell dolgozni. Egyébként 9 után ki szoktam kapcsolni a telefonom, mert az a pihenés és az olvasás ideje. :-))))

Kérdésem: mikor is fogjuk a Balatonnál felvenni a pólót, nehogy egyedül díszelegjek benne! :-))))

Pólót Nekem is, Nekem is! :-))))

Sziasztok Kedves Futótársak!

Feltöltöttem a képeket, amelyeket a két napon készítettem.

Lehet böngészni, szerintem, van egy-két nagyon jó kis kép közötte! :-)))

https://picasaweb.google.com/108944172863709100446/KAPOSVARDOMBJAI?authkey=Gv1sRgCMWh0Pe4s8GchwE#

...én is szeretnék hozzájárulni, utalom ma a pénzt. :-))

Feltöltöttem a tortás képet az albumomba.... :-)))

Sziasztok!

Tényleg fantasztikus volt! :-)) Készítettem Attiról egy képet a tortával a kezében, hát olyan, mint egy 5 éves gyerek. Megpróbálom a képet feltölteni a nap folyamán. Tényleg majdnem sírva fakadt. :-)))

A pénz miatt szólok pár embernek még.

A könyvvel kapcsoltaban: hoztam, de egyetlen egy bejegyzés készült, valahogy senki sem ért rá. Ha tényleg akartok bele írni, akkor megadom a számom, hívjatok fel, és egyeztetünk egy találkozót, ahol bele lehet írni.

... viszont a zsepit nagyon sokan aláírták!

Számom:06-70-2487633.

Mira

Húha!!!!  Pólóméret nekem S, mankót nem tudok hozni, vagy csak úgy, hogy elveszem olyantól, aki anélkül tényleg nem tud közlekedni...

A tompola időpontját meg tudom érdeklődni tőle, és előtte kéne az akciózni. Beszélek a DJ-vel, hogy menjen valami köszöntő szám. Ha tényleg szeretnétek mondok valamit a mikrofonba, bár azt még ki kell találnom, milyen ürüggyel ragadjam magamhoz....:-)) De mégis nőből vagyok, kitalálok valamit.

Aktivisták: akkor rajt előtt menjen az infó, hogy 50-től van a visszaszámlálás!!!! :-)))))

A számod megvan, mentettem!

Találkozunk holnap!!!!

Ha kell, szívesen mondok pár szép mondatot, de ne várjatok egy órás értekezletet, bár az is menne! :-)))

Sziasztok!

Visszaszámlálás van!!!

Lesz egy kis zsebkendői, amire ráírom a veseny nevét, és azt is alá lehet írni, hogy tudja utólag, ki volt jelen, és abba bele tudja könnyezni az örömkönnyeit.

Az emlékkönybe pedig várjuk a szép idézeteket!

Tortaátadás szimplán fog menni, vagy lesz hozzá egy kis beszéd is???

... és mindenki felkészült??? Jaj, mi lenne, ha rajt előtt 50-től számolnánk vissza?

Nagyon cuki ez a póló! :-)) Végre valami igazán vidám dolog!!! Persze én is benne vagyok a pólóban!!!!

Nekem is tetszik a Péter Attila, a futás magyar hangja"! - tettem egy vesszőt a neve után, mert így helyes. :-)) egyébként a triatlon magyar hangjaként szokták emlegetni....

A Böszme egy szempontól azért jó megoldás, mert ez a dátum volna legközelebb Attila születésnapjához, abból a szempontból viszont nem tökéletes, hogy ott sokkal kevesebb futó indul, mert viszonylag drága és többnapos eseményről van szó. Szóval, aki a Vivicittára tudna csak eljutni, az ezért lemarad a köszöntésről. Akkor inkább Kaposváron adjuk oda a mikrofont is, a feliratoztatás elég hamar megvan, a Böszmén vagy a Vivicittán legyen a póló.

Viszont, akkor nagyon hamar ki kéne találni a mikrofon szövegét!

Javaslatokat kérünk!!! :-))

Az emlékkönyv csakis később lehet, Kapsváron várom a firkálmányokat bele. És nem kérek semmit, ennyivel hozzájárulok az ajándékozáshoz.

István, elküldöm az ismerőseimnek az infót, nem biztos, hogy látogatják az edzésonline-t. Tudnál egy e-mail címet adni?

Köszi!

Mira

Benne vagyok a megbeszélésben, és persze a szöveget a következőképp módosítom:

Sziasztok!

Kaposvár Dombjai Farsangi Félmaratonra (február 5-6) egy lány vagy egy fiú szobatársat keresünk a négy fős lakosztályunkba, a Kapos Szállóba. A szállás 6500 Ft/fő reggelivel, és vasárnap délutánig lehet maradni.

Írj üzit, ha érdekel!

Mira 

Sziasztok!

Kaposvár Dombjai Farsangi Félmaratonra (február 5-6) egy lány szobatársat keresünk a négy fős lakosztályunkba, a Kapos Szállóba. A szállás 6500 Ft/fő reggelivel, és vasárnap délutánig lehet maradni.

Írj üzit, ha érdekel!

Mira 

Megkaptam a 20-as rajtszámot!!!! :-)

Ki jön, ki jön?

Sokakkal beszéltem, de mindenki azt mondta, hogy össze kell szednie a gondolatait, úgyhogy a terv az, hogy aki szeretne az emlékkönyvbe írni, az a kaposvári futásra összeszedett gondolatokkal érkezzen, és ott körbe lesz adva a könyv! :-))

Sziasztok!

Holnap viszem Agárdra Péter Attilának készített emlékkönyvet.

Aki szeretne bele írni, a szóljon holnap, és odaadom. Addig is van egy esténk a gondolkodásra...

Mira

u.i.: Az athéni maratonos pólóm lesz rajtam, arról tudtok felismerni.

Megjött a 4. hírlevél.

Kérdésem lenne: tervezi valaki kocsival a szombat reggeli indulást Kaposvárra? Barátnémmal szívesen beszállnánk a benzinpénzbe, és persze finom sütiket is vinnénk magunkkal?

És még egy: egy jóbarátom szobatársat keres a belvárosi Kapos Hotelbe, írjatok, ha valaki szívesen tartana vele. Ja, fiú, rendes, és nem horkol! :-))

Íme a 4.:

Kedves Ismerősök!

Boldog Karácsonyt és sikeres Új Évet kívánok mindenkinek.

Az érdeklődők zöme két napra jön! Nagyon helyes, ezért utánajártam a lehetséges legjobb szállásoknak:

1. Kapos Hotel – Kaposvár, Kossuth tér (a rajt és a cél helyszíne, a versenyközponttól 200 m-re). Kedvezményes árajánlattal várnak Benneteket: már 7000 Ft/fő-től (kétágyas szobában) reggelivel. Érdeklődni és szobát foglalni lehet a következő elérhetőségek valamelyikén e-mail: info@kaposhotel.hu és telefon: +36/82/510-279. A foglaláskor, a kedvezményes árért jelezzétek a „Péter Attila vendége” kódot. Nézzétek meg a szállodát a neten: www.kaposhotel.hu
2. Deseda Panzió – Kaposvár, Kemping u. 47 (a Kaposvár-Toponár városrészben, ahol én is lakom, közel a Deseda tóhoz, ahhoz a kerékpárúthoz, ahol majdnem minden kaposvári futó edz). Családias a hangulat, tökéletes a nyugalom és wellness rész is használható. Kétágyas szoba, reggelivel 6000 Ft/fő, de apartmanban olcsóbb is lehet! Ha hivatkoztok rám nem fog ártani! Írjatok e-mailt deseda@desedapanzio.hu vagy kérdezzetek az információs telefonon: +30/30/298-0-298. Nézzétek meg a neten: www.desedapanzio.hu
3. Klebersberg Kollégium – Kaposvár legújabb középiskolás kollégiuma, 4 ágyas szobákkal, 2 szobánként fürdővel. Még saját uszodája és tornaterme is van! A szállás kb. 3000 Ft/fő és még tárgyalok arról, hogy reggelit is kaphassunk ezen a helyszínen. Ezt a szállást majd nálam kell foglalni és fizetni.

A hivatalos hotel és panzió már foglalható, ezt Nektek kell intézni!

A kollégium majd a nevezés megkezdésekor, ezt én intézem a Számotokra.

A könnyebb közlekedés érdekében még tárgyalok a helyi tömegközlekedési vállalattal és egy taxis csapattal is!

Még mindig sok ismerős van, aki nem tud erről a „titkos” levelezésről, ami köztünk folyik. Szóljatok mindenkinek, akinek tudtok, hogy küldje az e-mailt a hírlevél miatt!

Tisztelettel, szeretettel és barátsággal:

Péter Attila