Légyszi tegyétek fel a bringás cuccok közé a "Cube"-ot. Köszönöm!

Sziasztok,

Felvinnétek a Bringázás márkák közé a "Cube"-ot?

Köszönöm előre is.

Igen, én még megállás előtt szoktam, állva.:-) Elejében nagyon kellett koncentrálnom, de mostanra már természetessé vált a mozdulat..:-)

Dehogyis! Nagyon könnyű megszokni, hogy egy kicsit jobban kell figyelni a leszállásnál. Én is nagyon féltem először, de nem volt semmi gond. És tényleg sokkal kényelmesebb, mint a hagyományos pedál.

Bizony meglepő...És ami még ennél is meglepőbb, hogy viszonylag alacsony pulzus mellett milyen szépen lehet fejlődni, azaz gyorsulni.

Ahogy írtam, az enyém is csinált már ilyen kiugrásokat, de ez csak egy-egy pillanat volt mindig aztán rendeződött. Mindig tudtam, hogy az nem lehet a valós érték, így nem vettem komolyan.

Hát alvás közben még nem igazán mértem... Nyugalmi pulzust reggel szoktam nézni még az ágyban de csak manuálisan a csuklómon.

Szia,

Szerintem tuti összegerjedtél valami elektromos készülékkel vagy éppen az említett mobillal. Szerintem teszteld napközben magadon és ha jól működik, akkor tuti ez volt a baja. Az enyém pl. ha nagy feszültégű trafó mellett futok el, akkor tud furcsa kiugrásokat produkálni. 

Tudom, de azért köszi!

Mike,

Ha szoktál a netről rendelni, akkor javaslom, hogy nézd meg ezt az oldalt is, mert vannak nagyon jó cuccok nagyon jó áron:

wwww.wiggle.co.uk

Köszönöm! Akkor nekem is elég lenne egy "S"-es.

Nagyon király a trikó! És "S" vagy "M" a legkisebb a trikóból?

Szia jauskapista, 

Nekem akkor vannak ilyen tüneteim, ha megerőltetem a lábam, azaz gyorsítókat futok. Ilyenkor lassítok a tempón és akkor enyhül a fájdalom. Futás után pedig jöhetnek a sport krémek, zselék, tapaszok.:-) Lehet, hogy emelted az edzés intenzitást vagy hirtelen növelted a távot?

Itt sok hasznos infot és tanácsot találsz:

http://www.futas.net/cikkek/serules/sipcsont.html

De ha nem megfelelő a futócipőd az is okozhatja...

Szia oroby,

Nem tudom az 5 km-es edzéstervben mennyi gyorsító edzés van, de szerintem azokat kellene gyakrabban alkalmaznod, azaz fartlec futás, fokozó futás, ilyenek...

Szia,

Mindenekelőtt garula az eredményhez ebben az őrült hőségben. Én szerettem volna 2 óra alatt futni, de amikor meghallottam a hét közepén, hogy milyen időt mondanak letettem róla és így pont 2 óra lett.

Nagyon kíváncsi vagyok az új klipre, amint megvan, küldjed!

Szép estét!

Szia Mariann,

Igen, szeptember 19-20-21-én lesz a Fitness Company-nál a tanfolyam, ezt szeretném elvégezni. És Te főállásban csinálod, mert én első körben munka mellett szeretném, aztán majd meglátjuk. Te hol végeztél?

De szuper, irigyellek. A futás mellett nekem is álmom, hogy edzéseket tartsak másoknak. Most úgy néz ki, hogy össze is jön és szeptemberben végzett spinracing edző leszek (remélem)

Hol laksz?  

Jaj, kiderül lassan, hogy csak én futok zenére??? Majd kipróbálom ma délután zene nélkül és nagyon nézek, hogy mennyivel jobb lett az időm.

Sziasztok! Méret hiba miatt eladó egy 5 km-t futott Asics Gel Nimbus 17-es cipő. Méret 4,5-es. Eredeti ára 48.000 Ft de én 39.900 Ft-ért kínálom. Érdeklődni priviben: katalinszabo@t-email.hu

Sziasztok,

Használt, de megkímélt állapotban lévő Polar F6-os óra + mellkasi jeladó ELADÓ. Paraméterek:

- háttér világítás
- vízálló
- merülési mélység: 30 m-ig
- kijelző: dátum, átlagos szívfrekvencia, energiafogyasztás, pillanatnyi szívfrekvencia, edzési idő, időpont, időmérés

Érdeklődni: katalinszabo@t-email.hu

1.000 km futva! :-)

1000 km futva az idén!!!

900 kili futva!

Köszönjük a szervezést a jászberényiek nevében!! Minden elismerésünk!  A táv nagyon kemény volt, de egyben gyönyörű is!

Köszi, mi biztosan ott leszünk a Férjemmel.

Köszönöm, akkor azt hiszem megkeresem a gyöngyösieket, talán ők vannak legközelebb Jászberényhez. :-)

Sziasztok,

A férjemmel mi is rendszeresen résztveszünk teljesítménytúrákon, amelyeket rendszerint futva teljesítünk.:-)) Emellett persze nem hanyagoljuk el a "normál" futó rendezvényeket sem.

Én most szeretném kombinálni a kettőt, azaz futás is legyen és természet is, azaz tájfutás.:-))

Szerintetek ha a tájfutásról szeretnék többet megtudni, akkor hol érdemes keresgélni? Megnéztem a honlapját, de ott egyesületek vannak, igazolt versenyzők. Engem kimondottan az amatőr tájfutás érdekelne.

Köszönöm a segítségeteket!

Köszönöm, máris jobban érzem magam :-D

Sziasztok,

Mindenekelőtt Gratulálok Minden nagyatádi Hősnek! :-)

Régi futóként és kezdő triatlonosként (tavaly megvolt az S táv Szálkán) éppen a budapesti 70.3-ra készülök nagy erőkkel de ez a frány gyorsúszás nem akar még menni (a mellúszás az frankón megy). Az edző megtanította az alapokat és szép is a mozdulat de nagyon hamar elfáradok és gyorsan mellúszásra váltok :-( Most hétvégén elindulok a fadd-dombori sprint távon és már napok óta azt álmodom, hogy beért az eleje a célba és én még mindig csak úszok, és úszok és nem haladok :-( Nyugtassatok meg, hogy sprint távon is lesz még rajtam kívül valaki, aki csak így tud úszni :-) Mert a hosszabb távokon tudom, hogy sokan úsznak mellúszásban, de itt is?

Sneci-ke, szerettel látlak nálunk, Jászberényben! :-))

Szerintem egy laza futás simán belefér. Nyilván nem most résztávozz...

Jó reggelt Futéria,

Itt még semmi, de nagyon csúnya lett az ég színe.:-( Hajnalban pedig még sütött a nap is itt Keleten

Csak beugrottam és láttam, hogy "Maffetone" a téma.

Hát én csak pozitívumot tudok mondani a módszerről. Tavaly októberben a marathon után kezdtem, egész télen így edzettem és - én sem hittem benne, bevallom - de most ugyanabban a pulzustartományban (esetemben 138 - 148) 1 perccel gyorsabb a tempóm, mint előtte. Elég nagy fegyelmezettséget kíván