Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!
andi-ka1 fórum hozzászólásai
Az előző bejegyzéshez még annyit hogy Paksról is jó lenne a fuvar, a K-H váltóra Bp.-re!
Köszi
Sziasztok
Szeretnék feljutni Szekszárdról a maratonváltóra és utánna vissza is. Ha lenne valaki aki arra megy, jelentkezzen a benzinbe beszállok.
köszi
tel: 06 20 2193035
A futással kapcsolatos leghülyébb kérdések, avagy amit nem mertél még megkérdezni, nehogy " nyeretlen kétévesnek " nézzenek, pedig hát az vagy :) topic
andi-ka1 2013-05-17 14:13:53 | 1611Sziasztok.
Segítséget szeretnék kérni. Pár éve futok már, hosszútávokat, de az utobbi pár verseny után küzködök a hányingerrel és beérkezés utáni hányással.Ti konkrétan mit esztek verseny előtti nap és aznap. A vércukrom hamar leesik, verseny előtt is kell egyek valamit. Köszi előre is.
én is beneveztem a siófoki félmaratonra. Már nagyon várom.Ez lesz az első ilyen versenyem./ de nem az utolsó/
Nem kerek szám, de mivel év vége van és többet iden nem tervezek futni: szóval 109 futásból 1192 km,
A többi edzést sem elfelejtve,,de a futás a főőőő.
Tegnap meglett az 1000. km-em idén, 91 futásból,
666.66 km- 64 futásból
Mai napon 50.futás 550 km
Csak 300 km..
Idei összes futás: 542 km, bicaj: 353 km,
3.félmaratonom, ott a helyem.
Hahó, én is megyek, még az ősszel neveztem andi-paks 701026
Nekem van egy kis kézi riasztóm, akkor mint egy telefon, és ha megnyomom a gombot nagyon visít / nagyon/, még nem sikerült / szerencsére / kipróbálni ki mit reagál a kutya..elszalad v. jobban bevadul.,
Sziasztok és is futok a Nike-on, egyéniben, célidő: 1:52
Ez nagyon jó..
Lenne egy kérdésem, te biztosan tudod a választ. Idén jön a párom is a félmarcsira, és jó lenne megtudni mivel ragasztják le a fiúk a mellbimbójukat..Előre is kösziike.
Előzmény: RunKa (27171)
Sziasztok, szép napot mindenkinek.
Sziasztok
Szeretnék vasárnap feljutni bp-ra a k-h maratonváltóra Szekszárdról, esetleg Paksról ,,és vissza is. benzinbe beszállok.
köszi
te:l. 06 20 2193035
Eladó kb. 10.e.ft-nyi BSI nevezés.., ha érdekel valakit, írjon itt üzit.
.Köszi
Gratula a mai versenyzőknek.
Én nemrég jöttem meg egy 17 km-es futásból,,full szélben, de napsütésben..jó volt.
Jön valaki a Maratonfüredre közületek?, nyitottam egy topikot,,ha gondoljátok írhattok..
szia Eperszem
Szia, kérdezhetsz te is, aztán ha nem megy csípőből, megkérdem a dokikat.., majd azoknak menni fog..
csao szép napot
Előzmény: V.Petra (12371)
Szia, jó reggelt, persze, kérhetsz tanácsot. Rendeléseim: ortopédia, urologia, röntgen, és ultrahang./ mint asszisztensnő/
A kettlebellre majd még írok, most nem sok időm van..
Csao
Előzmény: RunKa (12370)
Messze vagyok a doktornősködéstől,,,de négy szakrendelésen dolgozok, úgyhogy látok-hallok bőven..,
Előzmény: RunKa (12355)
Még jó hogy mást tudok csinálni.., egy kis súlyzó, kettlebell,, hiába aki megszokta mozgász annak egy hét szünet az nagyon sok.
Előzmény: V.Petra (12347)
Jó nektek,,futhattok,,én fel vagyok mentve egy hétre futásból/ talpfájdalom, peroneusgyulladás//kell nekem az ortopádián dolgoznom,,és még meg is mutatom a dokimnak../, de 7végén már én is megyek egy jó hosszút.
Egy hónap és Maratonfüred.!!
Köszi neked is., Harcsabarna is írt, találta azért összesített listát, 1683-ból 238.lettem...
Előzmény: zenoka (488)
Köszi Harcsabarna, e az infó segített, igaz a kat. eredményeket még mindeig nem tudom,de megtudtam hogy 1683 női versenyzőből 238.lettem!!
Előzmény: HarcsaBarna (487)
Köszi szépen a gyors választ, ezt megtaláltam én is, de konkrétan arra gondoltam hogy az egyes kategoriákat lebontva hol találom, pl. az én W2 kategoriámba kik voltak előttem. stb..de azért köszi.
Előzmény: zenoka (485)
Hol lehet utána nézni hogy kategoriánként hogyan alakultak a eredmények? Köszi
Sziasztok! Én is neveztem mér réges rég.. Rajtszámom: 1865
Tervezett időm: a tavalyi megtartása, 1:53-al meg lennék elégedve!
Sziasztok.
Én is beneveztem a versenyre, 4. félmaratonom, Bp-en az első,
Rajtszámom 2787, cél 2 órán belül, de az 1:50-es időnek igazán örülnék. Időjárás mint olyan nem érdekel, az mindig van.
Jó versenyzést mindenkinek!
Első maratonom: 4: 29: 45-ös idővel, a tervem sikerült, beértem a busz előtt, és még a 4:30 előtt is.
36 km-nél kezdtem el"hajrázni", nagyon jól esett az egész futás. Ha nincs a "célvonal" nem tudom meddig futok még...erőm teljében voltam, az eső sem zavart.
Milyen ruhában érdemes futni, ha esni fog? Esős versenyen még nem voltam.
Nem fogom elrohanni, be kell tartsam a 6 percest, ami a vége felé már nem hiszem hogy gond lesz.
Előzmény: HarcsaBarna (98)
Nem bírtam ki, tele energiával voltam ma..elindultam futni, aztán 30-nál, mondom bennem van a 42, kíváncsi is voltam mennyi lenne az időm. Hát megcsináltam. / 600 m-es körpálya, 70 kör. / 4:17:44 netto idő, + 5-6perc frissités, nyújtás, könyvelés. Holtpont? talán az utolsó 5 kör, 3 km-el a vége előtt, de még mindig 6 perces átlaggal, nehéz volt ráállni erre a tempóra, de a végén, márcsak mert elfáradtam sikerült. Utána fél óra fekvés a padon, és hazabicaj 3 km. Szép egy nap volt.Teljesen egyedül voltam a pályán, igaz úgy szeretek edzeni. Nem álom az 5 óra alatti befutás úgy érzem.
Sziasztok, L
Én is indulok a maratonon, rajtszámom: 2733
ez lesz az első maratonom, cél: beérni a busz előtt/ még 5 óra előtt/
Grat. a Wink maratonhoz.
Lassan én is rakok fel új érmeket, van 3 db idén eddig. Jövő héten meg bővül egy Balcsikerülő éremmel is...
Sziasztok
Szeretnék vasárnap feljutni bp-ra a k-h maratonváltóra Szekszárdról, esetleg Paksról ,,és vissza is. benzinbe beszállok.
köszi
te:l. 06 20 2193035
Egy hónapja semmi új érem??
Nem az én jó eredményem volt jelen esetben a cél, hanem az hogy végigfusd a távot! És megcsináltad! Ez a lényeg!
A 21 km.-es eredményed is jó, ehhez tudsz viszonyítani, mert ez az első sík terepes félmaratonod. / de nem az utolsó /
Lesz érmed, teszünk róla!
Előzmény: tothg.gabor (37)
Gábor gratulálok a mai Yours trully futásodhoz....25 km.../ 2:38:50 /..Szép volt! Így tovább!
Előzmény: tothg.gabor (34)
Ma futottam 42 km-t először, semmi verseny csak edzés: 4:17:44,