szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:15Távolság
13.27 kmTempó
05:54 p/km (10.18 km/h)Edzésleírás
Mivel vasárnap reggel eléggé rosszul voltam, ezért kimaradt az előírt 13 km-es hosszú futás. Gondoltam ma bepótolom. Egyedül futottam és rettenetesen meleg volt. Frissítés nem nagyon volt, egyszer bementem egy benzinkútra inni, de nem tartott sokáig a hatása. Nem igazán élveztem a mai futást, de megcsináltam, ez a lényeg. A negyedik kilométeren kicsit begyorsultam, mert a nyomomba szegődött egy illuminált kerékpáros roma fiatalember, szerencsére leráztam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:18:15 | 13.27 | 05:54 | 10.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
pátyalso 4474 napja
Azt mondják a "nagyok",hogy edzést nem szabad bepótolni,még a leendő nagyoknak sem:-)) Egs!
galagyuri 4474 napja
Szep volt! MAr hianyoltalak! De ezek szerint jol vagy ha bringasokkal versnyzel! Az edzest az fb-re megirtam! Nem konnyu.
retisonic 4474 napja
Nekünk is beszólt ma egy P. László kinézetű fiatalember a Szigeten. Azért egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bejcsi 4473 napja
Kitartó , szorgalmas, és kemény vagy, mint mindig! Szép volt! Egs!