szuszu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
2.72 km
34:01 12:30 p/km Séta |
2
|
3
15.35 km
1:59:55 07:49 p/km Normál futás |
44. hét
2.72 km
0:34:01
15.35 km
1:59:55 |
|
4
2.05 km
56:48 27:42 p/km Vegyes úszás
9.31 km
57:29 06:10 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
2.05 km
0:56:48
9.31 km
0:57:29 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 24.66 km | 2:57:24 |
15.35 km |
1:59:55 |
|
Úszás
|
1 | 2.05 km | 0:56:48 |
2.05 km |
0:56:48 |
|
Túra
|
1 | 2.72 km | 0:34:01 |
2.72 km |
0:34:01 |
| Összesen | 4 | 29.43 km | 4:28:13 |
15.35 km | 1:59:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
162 | 1768.94 km | 197:56:52 |
27.12 km |
3:52:15 |
|
Úszás
|
75 | 128.97 km | 68:21:55 |
4.1 km |
1:23:36 |
|
Bringázás
|
15 | 98.87 km | 6:07:47 |
21.32 km |
1:22:28 |
|
Túra
|
6 | 36.23 km | 9:23:01 |
10.38 km |
2:56:40 |
|
Jóga
|
17 | - | 12:04:41 |
- | 0:58:05 |
|
Vizisport
|
4 | 9.59 km | 2:43:38 |
3.67 km |
1:15:44 |
|
Egyéb
|
23 | - | 18:00:25 |
- | 1:38:02 |
| Összesen | 302 | 2126.72 km | 314:38:19 |
27.120 km | 3:52:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
