Edzésleírás
Ma 10km 145-ös pulzussal volt. Jól ment, nem éreztem fáradtnak magam. 5km-ig 6:12-es volt az átlagtempóm, de onnan már lassítani kellett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:42 | 10 | 06:22 | 9.42 | 0 | 0 | 148 | 142 |