Tizenéves koromban 7 évig versenyszerűen kenuztam, majd évekig konditermekben próbáltam fejleszteni magam. Katonaság után néhány évig aikido edzésekre jártam. Itt ismerkedtem meg a feleségemmel. Ezután hosszú többnyire tunya évek következtek, majd körülbelül három éve elkezdtem heti két alkalommal úszni. Innen kezdve fokozatosan elkezdtem újra kondizni otthon, és néha futottam is. Idén tavasszal kezdtem el más sportok iránt is érdeklődni, és így kerültem kapcsolatba a futással. Július elején kezdtem el rendszeresen futni, a Nike+ edzéstervből az 5km-est követve. Ez 12 hetes program volt, ami után egy hét pihenőt tartottam, és elkezdtem az 5km-es terv következő lépcsőjét, és jelenleg is ezt nyomom. Közben rendkívül lelkessé váltam, és elindultam a Nike ligetkörön. Fantasztikus élmény volt, és elhatároztam, hogy jövőre lefutom a félmaratont.
1 edzés
00:10:50
1.19 km
1 edzés
01:32:31
18.24 km
2 edzés
06:51:02
27.21 km
2 edzés
00:50:03
Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
---|---|---|---|---|---|
Súlyemelés | 0 km | 2024.12.25 | 00:35:39 | ||
Hegyi túra | 14.11 km Térkép | 2024.12.21 | 03:56:51 | ||
Hegyi túra | 13.1 km Térkép | 2024.12.14 | 02:54:11 | ||
Súlyemelés | 0 km | 2024.12.11 | 00:14:24 | ||
Normál futás | 1.19 km Térkép | 2024.12.06 | 00:10:50 | ||
Normál tekerés | 18.24 km Térkép | 2024.12.01 | 01:32:31 | ||
Súlyemelés | 0 km | 2024.11.27 | 00:19:45 | ||
Hegyi túra | 19.39 km Térkép | 2024.11.23 | 04:26:33 | ||
Normál tekerés | 20.65 km Térkép | 2024.11.10 | 01:27:06 | ||
Súlyemelés | 0 km | 2024.11.05 | 00:15:33 |