Edzésleírás
Ma 10km volt 145-ös pulzussal. A nagy meleg ellenére nem ment rosszul, csak a térdeim fájtak. 3.5km-ig 140 alatt volt a pulzusom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:11 | 10 | 06:25 | 9.35 | 0 | 0 | 147 | 141 |