Mike255 1.9 km Úszás 2012-09-05-n 06:20-kor

Mike255 Úszás

2012.09.05 Szerda, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

1.9 km

Tempó

36:51 p/km (1.63 km/h)

Edzésleírás

Polythlonos edzés! Végig technikáztunk!

400 m vegyes bemelegítés

8x siklás (kb 12.5 m)

4x 25 m láb

4x 25 m superman 1

4x 25 m superman 3

100 m hát

2x4x 25 m egykezes gyors

4x 25 m csúsztatás

4x 25 m kivárás

4x 25 m 3-as kivárás

400 m (100 m oldalérintéses gyors, 50 m lendületes gyors, 50 m hát x2)

100 m mell levezetés

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Rékucc 4514 napja

Mike255 4515 napja

Ti is jol totatok! Direkt probaltam nem elfelejteni miket csinaltunk, de a 100 m hatat igyis majdnem kihagytam! :)

Rékucc 4515 napja

Jól toltátok ott a másik sávban! :) Amúgy tökjó, h így emlékszel h miket úsztunk, orvul le is másoltam.. :DD

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.