woksz 10 km Futás 2012-09-07-n 12:19-kor

woksz futás

2012.09.07 Péntek, 12:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:19

Távolság

10 km

Tempó

05:32 p/km (10.85 km/h)

Edzésleírás

Kilenc nap után elmentek a festők, most már szabadon sportolhatok. Vajon a térdem hogy bírja majd?

A második 5000m lendületesebb volt, de így sem fért a 10000m 55 perc alá. Úgy érzem, sajnos lassulok, mióta kevesebbet futhatok.

Az edzésnaplóban csak itt van helye annak, hogy néhány éve minden futás után csinálok annyi fekvőtámaszt, ahány éves vagyok. Most 62-t kell lenyomnom. Ez is jólesik.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:19	10	05:32	10.85	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.