Mike255 20.04 km Futás 2012-09-26-n 17:27-kor

Mike255 futás

2012.09.26 Szerda, 17:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:02

Távolság

20.04 km

Tempó

04:48 p/km (12.52 km/h)

Edzésleírás

Roszpival a Szigeten!

Azt futottuk, amit múlt héten. Be a Margitszigetre, majd 3 belső kör 4:40 körüli tempóban az utolsó 1.5 km-t kicsit megnyomva.

Az első kört kicsit elfutottuk, a második már nagyjából a tervezett tempóban volt. Az utolsó körben 3.5 km-ig szinte pontosan 4:40-es tempót futottunk (3.5 km 16:25). Az utolsó 1.5 km-t lendületesen futottuk, itt Roszpi jól odavert. Neki a vége 5:38 lett, nekem 6:17

Jó kis futás volt. Jobban esett mint múlt héten. Szerencsére most nem volt semmilyen hátráltató tényező! :D

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.