Edzésleírás
Balcsi MArcsi 2. nap, félmarcsi
Aszittem, hogy egy nagyon lájtos kis futás lesz, de tévednem kellett. Bár összeségében egész kellemes volt a tempó, Atival megbeszéltük, hogy jólesőre együtt futunk, de 1. kör végén Levi, a brutális állat kezdte el nyomni, ami annyira meglepetésként ért, hogy nyomban ki is szakattam. Aztán észhez tértem, és visszafutottam rá, de nagyon nem esett jól, de Pierre biztos nem örült volna, ha Leviről lemaradva váltom:-) Közben Steib Peti leszakadt, a váltás után pedig elkezdtük Atival a "levezetést", de Peti azért nem teljesen így dondolta:-) Felfutott ránk, és egész jó tempóban ment egészen 18 kiliig. Na és ott jött az újabb meglepetés, Levihez hasonlóan ő is elkedzte nyomni a végét, úgy gondolta, hogy itt az uccsó esély, hogy ledolgozza a 24 mp hátrányát. Én meg kapaszkodhattam mögötte. Hát ez sem esett már túl jól, de azért túlélhető volt. A célba végül Ati és Peti után pár mp-el futottam be, így biztos volt a 2. helyem:-)A váltót viszont sikerült Pierre-el megnyerni, de azért a Megállíthatatlan Sashegyi Gepárdok jól megszorongattak minket:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:36 | 21.1 | 03:32 | 16.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ezell 4422 napja
Jó voltál Te összvér...ha rád gondolok csak Csokis Tibi slágere jut eszembe!:-)