Edzésleírás
Körmenden a gimiben
Bemelegítés futásokkal, szökdelésekkel
Lábmunka
Iskolázás
5 asszó 5 találatig gyerekek ellen
Szúrópárnázás
Reflexgyakorlatok
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:30:00 | 0 | 0 | 0 |