Mike255 Úszás

2013.01.06 Vasárnap, 12:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.3 km

Tempó

21:44 p/km (2.76 km/h)

Edzésleírás

  • 200 m mell - hát bemelegítés
  • 400 m oldalérintéses gyors
  • 20x 25 m egykaros gyors oldalérintéssel
  • 20x 50 m oda minél kevesebb tempóval, vállból ráfordulással, vissza fokozó
  • 200 m mell levezetés

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!