Tamás55 12 km Futás 2013-01-19-n 14:10-kor

Tamás55 futás

2013.01.19 Szombat, 14:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:40

Távolság

12 km

Tempó

05:08 p/km (11.68 km/h)

Edzésleírás

12:52, 13:06, 12:49, 12:55, 9:55. Lógó nyelvvel, ziháló tüdővel futottam egy nő után. Szó szerint. Nem mondom igen csinos volt. Utolérni nem tudtam, mindig elöttem volt egy-két lépéssel. Azért köszönöm Anita, így legalább vállalható idő lett (na meg a látvány!), mert ez most a max.!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Kritty 4361 napja

Egészségedre! Ugye mondtam, hogy postázom neked. :):)::):):) Egészségetekre a futást! Szerintem nagyon jó az az 5:08-as tempó. :)

Tamás55 4362 napja

Kritty: Anita megjött, köszönöm!

Anita: Remélem lesz, hogy zihálsz mellettem! (18 éven felülieknek edzés!)

napsugárraforgó 4362 napja

Ennyi kihagyás után ne tessék elégedetlenkedni!Lesz még,hogy én zihálok melletted.;)

Egészségedre!

Kritty 4364 napja

De jó! Látom szépen tervezel, így lesz még futás a héten. Anitát postázom hozzá. :):):)

Felszerelések

Saucony Pro Grid Omni 11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.