Kiscsuri erősport

2013.01.24 Csütörtök, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Gyorserö   1:00
4*45"  2:30-ra Kör
Evezés padon 30kg
Fekvenyomás 30kg
Evezés egyk. 15kg
Oldalemelés 5kg
Egykezes nyomás 45º  18kg
D.t. Oldalem. 5kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!