Kiscsuri erősport

2013.01.28 Hétfő, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Erö   1:00
5*12 2:00-ra Blokk
Mellhezhúzás csig. 55kg
Evezéspadon 52kg
Fekvenyomás 70kg
Egykezes nyomás 45º  22kg
Mellröl nyom. 40kg
Áthuzás szüken 18kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!