Edzésleírás
Erö 1:00 5*12 2:00-ra Blokk Mellhezhúzás csig. 55kg Evezéspadon 52kg Fekvenyomás 70kg Egykezes nyomás 45º 22kg Mellröl nyom. 40kg Áthuzás szüken 18kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |