most látom edzésnaplóm a neve :-)

ja aszittem biciklivel gondoltad mert arról beszélgettünk...de az március 21-24...amit viszonylag biztosra veszem megyek, és neveztem már, azokat megtalálod a versenynaptáramban mint tervezetet...

nem a balaton körbefutását tervezted?nem a kerékpárra gondoltam,az életveszély ahogy hallottam

látod ez a szép ebben...a határát mindenki maga húzza meg...

de így a határ a csillagos ég?10xironman?

ilyen alapon mindig maradhatna az ember a kistávon...most is azt mondom, nem érdekel a félmaratonon 5 perc javulás, vagy a maratonon 20 perc, nekem többet ér az 50 km-en elért rossz eredmény, vagy a 12 óráson elért még rosszabb...tovább és tovább...mellette lehet indulni persze rövidebb távokon is...de a célt nyújtani kell...ha egészség és pénztárca engedi :-))

én sem töltöttem annyit, ki kell majd próbálni a 180-at megint, és onnan fejleszteni...miért ne bírnád ki?!

fenék és frissítés kérdése...meg akarat és edzettség...

balatont sosem kerültem, jó buli biztos, de a környéken is tudok 200 km-t tekerni tök ingyen...legfeljebb be kell menni egy boltba közben, az meg bele kell férni a szintidőbe néhány megállásnak...

nekem még a szimpla is kihívás!!!van hova javulni:-)))ne 15:07 legyen az egyéni csúcs...én képtelen lennék 360 km-t nyeregben tölteni..a balatonkrülés azért meglesz?csalódnék...

a szorossággal nincs baj, a sok víztől rám is tapadt a felső, legalább nem lifeg :-)

felkészülésem tavaly kb adott volt a szimplára, a szünet és a kimerültség nem volt bekalkulálva...a felkészülés most is adott lesz, sőt jobb lesz mint a tavalyi, a szimplára...azt megcsinálom ha törik ha szakad, a duplára már nem mernék nekiállni sok hét kihagyással, de itthon sem leszek, ha hazajövök sem lesz időm erre...váltózásnak nagy értelmét nem látom, kivéve ha szoktatásnak vagy családon belül csinálja valaki...ott meg semmiképp sem az eredmény számít...

te itthon vagy, feltudsz készülni, indulj nyugodtan...nekünk már a szimpla nem kihívás :-))

én se futottam még ilyen szoros felsőben,sose bírtam.a dupla idejénitthon se leszel vagy csak nem tudsz rá felkészűlni?váltóban se megy?3-4 megcsinálhatnánk...

kisebb pisit is felszív, egy facsarás és megint üres :-))

nem tom megéri-e az öltözés...én simán elbicikliztem futósgatyában, utána már nem kellett váltani...

az a baj nincs kifejezetten triatlonos üzlet...kint sem sok de azért volt, csak a neten lehet kukkolni, megérinteni csak ha megjött...

ha megszívja,mi is szívunk...de ha annyira szar lenne nem hordanák annyian.inkább a futásnál lesz szar,nehogy dörzsölje a vállat,de ott már minden mindegy...nálam legalábbis.sötétben nem látszik....

a betét nem tom mennyire szívja meg magát úszás alatt...még ha vékony is...

igen, 10-10 perc az öltözés...meg míg magához tér az ember...mert tegnap sem tudom hogy futottam volna, pedig csak 2 órát tekertem, merevek voltak a lábaim...

nekem jól áll,sőt.kifejezetten snájdig vagyok benne.mondjuk még nem úsztam,futottam benne.elég spártai a betét is.meglátjuk...de legalább nem megy el félóra öltözéssel

mé eddig min ültél? :-))

asszony vett egy decatlonos egybecuccot, úgy h ott sem voltam, azé elég viccesen festünk benne...te nem? :-)

elvileg úgy van az egyesület intéz...

időfutam bicajt külön nem szeretnék, illetve de, csak nincs hova rakni...sisakom is gagyi, de arra jó hogy menjek benne...

mezt nekem hozott a jézuska,még vmi jóféle ülés kellene..

de pumpát is mert kinyúlok míg felfujom, vagy nem engedem le, de úgy meg sok helyet foglal :-DDD

felfújhatót:-))))

előbb jussak ki, éljem túl, ez is hasonló mint az Ironman :-)

munkánál észnél kell lenni, nagy daru, nagy csövek, veszélyes szerszámok, kis baki és végtagok,  életek hullanak...

kerékpárbók igyekeztem olyat venni amelyik legalább 5 évig megmarad...ez a legnagyobb beruházás a triatlonban, de mindig lehet fejleszteni...neoprénem sincs, azt tán nem is veszek...görgő elég egy, nem szeretem használni, inkább futok hidegben...még idén kellene egy jó triatlon-ruha...egy jó nyári futócipő, ez úgyis fogyóeszköz, főleg elég sokat futunk...nyáron több lesz a bicaj...asszem veszek egy új NŐT :-))))))))

dehogy irigykedem.rendben,azt én is szedem.igaz csak 1000-et naponta.csak még azt nem tudom,mivel ajándékozod meg magad tavasszal megint.ugye most kerékpár...csak nem mégegy GÖRGŐ?

pénz überel mindent, főleg ha nincs :-))

persze...

ne irigykedj :-))

C vitamint MINDEN nap érdemes szedni, ha nem vagyok beteg 3 X 500 mg-ot, ha érzem magamon a bajt 3 X 1000 mg-ot szedek, de többet is lehet olyankor...az izületre szedek kis adagban hialurint vagy mi a túrót, B komplexet napi 1-et, egyébként semmi extrát nem fogyasztok...

az szar.Nagyatád is mint tavaly?már akartam kérdezni egy komolyságosat:a seren kívűl szedsz még vmit?mert a múlt héten én jól megfáztam,de te csak nyomod...ami nem baj:)))

nem leszek, kint leszek...neked viszont lehetne...úszás már nem gond...a többit meg túristásra fogod és kész :-))

Te mondod?te leszel dupla vasból!!!

nem kőne annyit edzeni Tééé... :-))

Gratula