Edzésleírás
Has , Bicepsz 14:45-15:30
Evezés gépen:3*45"/45" J-B Lábemelés: 5*12 Forgatás: 5*20-20/20kg Állva f.rúddal:3*10/32kg Ülve 45ºpadon 3*10/12
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |