Edzésleírás
Gyorserö 6:30-7:30
4*45" 2:30-ra Kör
Evezés padon 30kg Fekvenyomás 35kg Evezés egyk. 15kg Oldalemelés 5kg Evezés egyk. 15kg D.t. Oldalem. 5kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |