Kiscsuri erősport

2013.02.21 Csütörtök, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Gyorserö   6:30-7:30

4*45"  2:30-ra Kör

Evezés padon 30kg
Fekvenyomás 35kg
Evezés egyk. 15kg
Oldalemelés 5kg
Evezés egyk. 15kg
D.t. Oldalem. 5kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!