Edzésleírás

Vééégre ma nem voltak a pályán. :) Szóval futottam. Mertmivel már tegnap is ment a kicsit gyorsabb tempó, ezért mára kitaláltam, hogy ha már pálya, tehetnék bele ott is kicsi gyorsakat, és 5×400 méterben állapodtam meg magammal. 
Aztán az első gyors alatt felcsesztem az agyamat, mert volt egy középkorú fickó, melegítőben..., aki már a lassú körömön is láthatóan lassabban futott nálam, ám amikor már majdnem megelőztem volna és csak olyan 15-20 méter távolság volt köztünk, akkor rágyorsíthatott, mert az a távolság csak nem csökkent, pedig én már 5 perces tempón belül voltam. Na, aztán 250 méter után meguntam a szarakodás, és erőt demonstráltam. Nem mondom, hogy régi fényemben ragyogok :P, de 1:46 lett a kör, pedig eredetileg 2 perc körülieket terveztem, a többi mondjuk ennek megfelelően is alakult: Szóval 1:46, 2:00, 2:02, 1:57, 1:56. 
A táv is nőtt, szóval lassan kb ott tartok, ahol szeretnék. Lényeg, hogy tünetmentesen :)))

2 hozzászólás

monique 4229 napja

jó a szöveged :))) gratula az edzéseidhez, további jó futásokat!

AAni 4240 napja

Szuper! :)