Edzésleírás
Fokozó futás a srácokkal. Visszafele elengedtük egy kicsit magunkat.
Utána 8db 150m fokozóan
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:16:23 | 4 | 04:06 | 14.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:15:05 | 4 | 03:46 | 15.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:18 | 0.7 | 03:17 | 18.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |