Edzésleírás
Istvánnal egy laza úszás!
- 500 m bemelegítés
- 3000 m folyamatos gyors
- 100 m levezetés
A 3000 m-t úgy terveztünk, hogy 100-anként váltott vezetéssel ússzuk, de István 1700 után kiszállt a mókából, így onnantól egyedül úsztam. Kb 53-54 perc volt a 3000 m.
Jó volt, jól esett! Örülök, hogy így meg lett ezen a héten is a 3 úszás!
Gyere fel Pestre, itt van jó pár uszoda ami nyitva van! Vagy irány a Balaton!
Örülnék én is a hétre a 3. alkalomnak. :)))
Roszpi 4163 napja
Úgy úszol mintha nem lett volna sérülésed... szép fejlődés.
Egs!