Mike255 Úszás

2013.08.25 Vasárnap, 06:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3.6 km

Tempó

18:03 p/km (3.32 km/h)

Edzésleírás

Istvánnal egy laza úszás!

  • 500 m bemelegítés
  • 3000 m folyamatos gyors
  • 100 m levezetés

 

A 3000 m-t úgy terveztünk, hogy 100-anként váltott vezetéssel ússzuk, de István 1700 után kiszállt a mókából, így onnantól egyedül úsztam. Kb 53-54 perc volt a 3000 m.

 

Jó volt, jól esett! Örülök, hogy így meg lett ezen a héten is a 3 úszás!

 

 

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Roszpi képe

Roszpi 4163 napja

Úgy úszol mintha nem lett volna sérülésed... szép fejlődés.

Egs!

Mike255 képe

Mike255 4165 napja

Gyere fel Pestre, itt van jó pár uszoda ami nyitva van! Vagy irány a Balaton!

necromedve képe

necromedve 4165 napja

Örülnék én is a hétre a 3. alkalomnak. :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!