Edzésleírás
Normál futás+ 1600 m repülővágta+6x800 3'25-3'30
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:22 | 10.3 | 04:59 | 12.03 | 0 | 0 | 166 | 152 |