surda edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
10.12 km
59:57 05:55 p/km Normál futás |
30
13.44 km
45:54 03:25 p/km Normál tekerés
7.72 km
45:02 05:50 p/km Normál futás
2.35 km
28:22 12:04 p/km Séta |
31
3.59 km
41:04 11:26 p/km Séta |
1
9.02 km
1:04:24 07:08 p/km Normál futás
0 kg
48:20 Súlyemelés |
2
4.65 km
57:33 12:23 p/km Séta |
3
13.03 km
1:14:58 05:45 p/km Normál futás |
44. hét
39.89 km
4:04:21
13.44 km
0:45:54
10.59 km
2:06:59
0:48:20
|
|
4
10.32 km
29:33 02:52 p/km Normál tekerés
16.37 km
42:53 02:37 p/km Normál tekerés |
5
7.2 km
40:04 05:34 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
26.69 km
1:12:26
7.2 km
0:40:04 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 29.25 km | 2:59:26 |
13.03 km |
1:14:58 |
|
Bringázás
|
2 | 26.69 km | 1:12:26 |
16.37 km |
0:42:53 |
|
Túra
|
1 | 4.65 km | 0:57:33 |
4.65 km |
0:57:33 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:48:20 |
0 kg |
0:48:20 |
| Összesen | 7 | 60.59 km | 5:57:45 |
16.37 km | 1:14:58 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
231 | 2219.32 km | 218:37:43 |
23.55 km |
3:00:14 |
|
Úszás
|
2 | 0.61 km | 0:30:58 |
0.51 km |
0:26:00 |
|
Bringázás
|
202 | 3218.45 km | 138:20:49 |
85.02 km |
2:48:17 |
|
Túra
|
101 | 422.34 km | 79:46:04 |
10.62 km |
1:45:08 |
|
Erősport
|
25 | 0 kg | 20:42:36 |
0 kg |
1:29:36 |
|
Egyéb
|
6 | - | 9:56:57 |
- | 3:31:08 |
| Összesen | 567 | 5992.98 km | 467:55:07 |
85.020 km | 3:31:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
