Sövi erősport

2013.11.10 Vasárnap, 10:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

76 kg

Edzésleírás

Otthon

bemelegítés, lazítás
1X10 fekvőtámasz falnál (bemelegítés)
3X30 fekvőtámasz térdelve
köztük lazítás
a végén nyújtás (karok, vállak, nyak)

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 0.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!