Edzésleírás
Volt eszembe, hogy jó idő van még ma és lehetne úszni egyet, de Egyedül macerás lett volna, meg a melófaktor is közbejátszik, holnapra már órákra kell készülnöm.
Aztán Zoli írt egy SMS-t, hogy ő megy, csatlakoznék-e hozzá. Kapva katam az alkalmon.
A tanmedencében úsztam viszont, merthogy ott volt üres sáv és jó volt, hogy nem kellett átmenni a hűvös vízbe, szóval jól esett. Aztán, amikor 400-nak gondolt méternél 12 perc helyett 9:38 volt az órámon, rá kellett jönnöm, hogy a tanmedence nem 25-ös, hanem 20-as (aztán itthon megnéztem, és tényleg). Mindegy, úgy szerveztem azért, hogy meglegyen a 20m-ből is az 1000m-nyi, de így is jó volt.
Aztán míg Zoli úszott, a kislányával játszottam, majd pedig még palacsinta is volt. Meg is érdemeltem. :)
Pláne jó volt, hogy hamar hazajöttünk, mert így még neki tudok állni melózni. Hurrá. :/
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:40 | 1 | 30:40 | 1.96 | 0 | 0 | 0 |