Edzésleírás

Zolival résztávoztunk a Ligetben, benne 5×500 gyorsat futva. Tökre nyűgös voltam az ősz miatt, de jól esett a futás, Zolival is jó volt dumálni, meg nyomni a gyorsakat, pláne, hogy az első hármat velem futotta. A gyorsak 2:20, 2:17, 2:18, 2:13, 2:13 lettek. Nem világbajnok idők, de ahhoz képest, hogy mostanában sem hosszút, sem gyorsat nem szoktam futni, teljesen jók, és azért ehhez nem téptem széjjel magam. Ezek alapján elviekben akár mehet is az 5 percen belüli tempó a jövő vasárnapi Pick futás 6 km-én, de ha nem, hát az sem katasztrófa. :) Jó futás volt !!

1 hozzászólás

szelidlendulet 4118 napja

Egészségetekre!