Sövi erősport

2013.11.20 Szerda, 19:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

77 kg

Edzésleírás

Otthon

bemelegítés, lazítás
2x15 fél fekvőtámasz
1x10 rövid híd (bemelegítés)
2x15 híd szögben
45 mp varjútartás
30 mp fejenállás fal mellett
nyújtás, gerinctorna

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 0.1 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!