Mike255 3 km Úszás 2013-12-14-n 11:03-kor

Mike255 Úszás

2013.12.14 Szombat, 11:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:01

Távolság

3 km

Tempó

20:20 p/km (2.95 km/h)

Edzésleírás

400 m vegyes bemelegítés

4x 100 m vegyes uszonnyal (100 m-enként váltva)

1000 m gyors tekvel

1000 m gyors (50 m erős, 100 m laza, 50 m oldalértinés)

200 m levezetés

Nettó idő: 57:10

Pihi: 2:51

A pénteki Polythlonos edzést úsztam. Elég szarul ment. Az utolsó 1000 m-t le sem úsztam

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.