Edzésleírás
2 bemelegítő kör
12 kör, váltva egyesével séta, majd kocogva és kettessével séta, majd kocogva
2 sétakör kettessével és egyesével séta
A pulzusom időnként verte a 170-et. Gyors edzés volt. :-)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:33:30 | 0 | 0 | 141 |