Kiscsuri erősport

2013.12.14 Szombat, 08:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Kör (2 kör 30"/30"-al) * 3

Húzodzkodás 
Fekvenyomás 40kg
Evezés padon 30kg
Oldalemelés 6kg
Tolódzkodás 
D.t. Oldalem. 6kg
Fekvötámasz
Mellröl nyom. 20kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!