Edzésleírás
http://www.gmap-pedometer.com/?r=2594774 Egy magányos maratonnyit akartam, de az asszony nem endedte így egyedül - jobb is, mert a végére így is feltörte a cipő a sarkamat. A Margitszigeten nagy volt a szembeforgalom, a Hajógyári szigeten agresszív kutyáktól kellett félni, a vasúti hídon meg keritést kellett mászni, mert a járda le van zárva. Eez volt idén a leghosszabb futásom, nagyon jól esett. Ráadásul ráletlem a legideálisabb firssítőre: előre megpucolt, felvágott kividarabok- ételnek is, italnak is remek, és kis helyet foglal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:39:41 | 32.5 | 04:55 | 12.21 | 0 | 0 | 156 | 143 |
atom 5682 napja