maraton201011 100 km Bringázás 2014-03-12-n 14:17-kor

maraton201011 bringázás

2014.03.12 Szerda, 14:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:33:00

Távolság

100 km

Tempó

02:08 p/km (28.17 km/h)

Edzésleírás

Vajszló-Harkány

Szél jó volt, kb 60 km-ig teljesen jól ment, aztán valami megváltozott, onnantól sokkal lassabban mentem, addig ~30-as átlag, utána max 27-28-as utazó. Teljesen elfáradtam, pedig a szél Harkány után (is!) elvileg segített.

Aztán Pellérdnél, lámpa bekapcs kapcsán megálltam és utolértek. Na nem volt nehéz... :)

Viszont a 6-os ig 37-38-as tempóban "behúzattam" magam. Így könnyű!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:33:00	100	02:08	28.17	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.