CsiriBá futás

2014.04.27 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:34:45

Távolság

10.549 km

Tempó

03:18 p/km (18.21 km/h)

Edzésleírás

II. RÁKOSMENTE KUPA - Negyedmaraton

Vicces egy verseny volt. Egyrészt mert szinte OB mezőny gyűlt össze, Józsa Gabi, Rezi, Csontos Imi, másrészt mert azért voltak érdekes dolgok rendezői szempontból. Pl. nem volt a célban frissítő, ami azért az egész nyárias időben talán nem ártott volna. Valakinek azt tanácsolták a rendezők, h igyon a WC-ben a csapból, ha szomjas:-)

Egyébként a pálya jelöléssel, biztosítással nem volt gond, azt jól megcsinálták. Bár a rajt csúszott vagy fél órát, meg az eredményhiredtés is ehhez igazodott:-)

Viszont nagy szerencsém volt, hogy Imit meg tudtam verni (elég fáradtnak tűnt, tegnap durva hegyi résztávokat nyomott), és illusztris társaságba keveredhettem a képzeletbeli dobogón:-)

Gratula Lizának a 4. helynek, bár gondolm, hogy ez nem vigasztalja, de elég erős mezőny volt a lányoknál is. És köszi Koch-nak a jó társaságért, és a szokásos fotódokumentációért, meg hogy elvitt minket a Tecsóba valami kis frissítőt venni:-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:34:45 10.5 03:19 18.13 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések