szuszu 13 km Futás 2014-05-10-n 17:59-kor

szuszu futás

2014.05.10 Szombat, 17:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:11

Távolság

13 km

Tempó

06:10 p/km (9.73 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Csináltam ma egy hosszú futást, ahogy az egy rendes futóhoz illik. Elég nehézkesen ment, mert a lábaimban még éreztem a tegnapi 10-est, de ma volt rá lehetőség, ezért menni kellett. A Margitszigetre mentünk családilag, és amíg én futottam addig a fiúk játszótereztek. A végén tettem bele 5x olyat, hogy két lámpaoszlop tempó-két lámpaoszlop normális futás. Eddigi leghosszabb futásom az újrakezdés óta.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:11	13	06:10	9.73	0	0	168	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 3831 napja

Egeszsegedre! Te mindjart keszen allsz egy felmaratonra!

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence 5 - I.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.