Edzésleírás
Élményfutár edzés, feladat bemelegítés után 5x1000m 1 perc 15 pihenővel. Az órám 5 perc után lemerült, úgyhogy érzésre futottam. Jobb híján többiekhez viszonyítottam. Talán nem ment olyan rosszul.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:00 | 10.5 | 05:09 | 11.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zozo.m 3784 napja
hétvégén, aztán keményen! 20 perc a cél! :)