szuszu 9 km Futás 2014-05-21-n 18:38-kor

szuszu futás

2014.05.21 Szerda, 18:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:52

Távolság

9 km

Tempó

05:52 p/km (10.21 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Here we go again. Ugyanazokat a hibákat követem el, mint annak idején. Pont ugyanúgy elfutom a tempót és pont ugyanúgy megállok közben. Úgy látszik újra kell tanulni ar erőbeosztást, ami nekem mindig is a legnehezebben ment. Legalább tudom, hogy mit kell csiszolni. A meleg sem volt valami jó most így hirtelen. Ráadásul eredetileg a HHH-ra mentem volna Marival. Na mindegy. Az edzés megvolt, majd legközelebb ügyesebb leszek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:52	9	05:52	10.21	0	0	170	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence 5 - I.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.