zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:26Távolság
14 kmTempó
04:40 p/km (12.84 km/h)Edzésleírás
7km 35:31;
7km 29:55; (végre 30-on belül :-) );
Hideg, 12 fok volt 5 órakor. Hosszút vettem alul-felül, de mire indultam éreztem, hogy sok lesz. Féltávnál le is vettem a hosszú felsőt. Az első kört nehéznek éreztem, de kezdődött a váltogatás, ami kicsit felébresztett. Persze sajnos, sehol sem esett jól, de lefutottam. :-) Ma hosszabbakat váltogattam (kb. a 2/1 háztömb, de ha a terep másként kínálta, akkor máshogy csináltam).
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Tibor72 3868 napja
Most ellesem az edzés módszeredet és jövőre Tiszaújvároson megszorongatlak.:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 3868 napja
:-)
Hát, azon nincs sok ellesni való. :-)