Edzésleírás
Gepárdos kopaszi gát
2U fartlek 100-150-ek közte 50-100 pihi: 30:12 - 159 átlag (170-es max.)
+2 *1200m 1 perc pihivel (fél U, salakos) 3:40, 3:38
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 16.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |