Edzésleírás
Na, ez nagy menet volt! Már induláskor tudtam, kevés az esély, h elérjem a HÉV-et, de azt mondtam, mindent megteszek, hátha.
3 perccel késtem le először, a Közvágóhídnál. :-) Aztán Pesterzsébet felsőnél láttam a seggét. Utána már nem láttam, de tudtam, h előttem lohol, menekül, fut, szalad, és nem adtam fel, DHarasztiig üldöztem. :-) A menetrendhez képest 5 perccel később értem a megállóba. Nem várt meg. :-D
De jó volt, mert kiderült, h iszonyúan tudok tekerni. Persze, tuti, h hátszelem volt. Egyes szakaszokon 35-38km/órával száguldottam, síkon (!). Ej, volt nagy örülés.
Harasztiban is, mert a következő Hév 1 óra múlva jött, így beugrottam a Komához.
Táv és idő nem pontos, a nagy rohanásban elfeledtem nullázni az órát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 31 | 01:17 | 46.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |